Concept
全米ヨガアライアンスRYT200取得した指導経験豊富なインストラクターによる少人数レッスンを中心に行い、ホットヨガ施設やダンススタジオも完備。
ヨガでは、全米ヨガアライアンスＲＹＴ200の指導者養成コースの長崎県内唯一の認定校です。
初めての方でも大丈夫！最初はだれでも初心者です。
運動が苦手・・・体がカタい・・・自分にヨガができるか・・・最初は多くの方がこの不安を口にされます。
ですがご安心ください、大丈夫ですよ。何度か通っているうちにしなやかな筋肉がつき、柔軟性のある身体を実感できるようになります。
Our Classクラス紹介
パジャマでほぐしナイト
一日の疲れをほぐし、心地よい睡眠へと導いていきます。入浴も済ませ部屋着やパジャマでどうぞ。
脂肪燃焼エアロ
エアロビクスでは軽快な音楽に合わせて約３０分間ダンスやステップ運動を行います。
美筋温活ヨガ
このクラスはホットヨガと常温クラスのちょうど中間くらい、心地よい温かさを感じる室温でほぐして緩めて引き締めて、しなやかなスッキリメリハリボディを目指します。
リラックスヨガ
呼吸に合わせて動く、休む。ゆっくりと全身を動かしていき、心地よい汗をかくことで心も身体もリラックスしていきます。
陰ヨガ
１つのポーズを3分～5分行います。体の奥の方を緩めてとても深いリラクゼーションが得られます。
柔軟性を高めたい方、普段忙しく、リラックスしたい方にオススメです。
Voiceお客様の声
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Rさん／50代
Q.ビーフラットに通われて何年くらいですか？
Q.ビーフラットを続けておられる一番の理由は何ですか？
Q.スタジオでの受講やオンラインでの参加などの利点は？
Q.先生達ってどんな方？笑
Q.最後にこれから始めようかなという方に何かアドバイスがあればお願いします。
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Mさん／40代
Q.ビーフラットに通われて何年くらいですか？
Q.ビーフラットを続けておられる一番の理由は何ですか？
Q.スタジオでの受講やオンラインでの参加などの利点は？
Q.先生達ってどんな方？笑
Q.最後にこれから始めようかなという方に何かアドバイスがあればお願いします。
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〒857-0876 長崎県佐世保市塩浜町７−９
TEL：090-5726-8867【公共交通機関をご利用のお客様】
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