Q1.インストラクター名
Satomi
Q2.特徴
5人の子どもの母！
妊娠・出産と経験した中での知識や技術をお伝えいたします。また、子育ての相談にものりますよ♪
Q3.趣味
子ども達の遊び場巡り・体に優しい料理作り
Q4.インストラクターから一言
こんにちは。ヨガインストラクターのsatomiです。
男4人女１人の5人の子ども達に囲まれ、次々と当たらしいことが繰り広げられる毎日を楽しんでいます。
5人とも自然分娩で、私なりの「幸せなお産」を経験しました。 妊娠～出産まで、身体の変化はもちろんですが、不安もたくさんあります。 『つわりはいつまで続くのか』『体重増えすぎたらどうしよう』『赤ちゃんが育っているのか』『陣痛ってどんな痛みなのか』などなど、不安からくるストレスも感じる方もいらっしゃると思います。そんな時には、どうぞ遠慮なくインストラクターへ話されてくださいね(^ー^)
マタニティーヨガで、限られたお腹の中の赤ちゃんとの時間を育み、出産に向けての「生む力」を備え、幸せなお産になれるようにサポートしていきます🍀
産後もまた、慣れない育児による体力不足やホルモンバランスの崩れなどで、身体や心が疲労しやすいです。赤ちゃんは可愛いのに、疲れがたまって気分が落ちたり、はじめての育児に悩みがたくさん出ることも。
産後ヨガで、身体の症状の緩和や気分転換、体力回復、それからママと赤ちゃんの絆を深めていく時間になれたらと思います🍀 妊娠前にヨガをしたことがなくても大丈夫です。はじめてのことや分からないことなどに寄り添っていきますので安心してヨガに参加されてください。
１人でも多くのマタニティー&産後のママさんが笑顔でhappyに過ごせますように。
Q5.担当クラス名
マタニティー&産後yoga
