筋膜リリース for ピラティス ★☆☆ レッスン内容 ストレッチポールを使って全身の筋肉の柔軟を 高め筋膜をリリースします おすすめの方 運動をしたいが何から始めていいかわからない方 レッスン終了後の解放感を是非体感して欲しいです 難しいことは一切しませんよ お気軽に参加してください