筋膜リリース for ピラティス ★☆☆ レッスン内容 ストレッチポールを使って全身の筋肉の柔軟を 高め筋膜をリリースします おすすめの方 運動をしたいが何から始めていいかわからない方 レッスン終了後の解放感を是非体感して欲しいです 難しいことは一切しませんよ お気軽に参加してください 担当講師：
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