パジャマでほぐしナイト ★☆☆ レッスン内容 夜9時からのオンラインのみのクラスです。 1日の疲れをほぐし、心地よい睡眠へと導いていきます。入浴も済ませ、パジャマや部屋着で参加してください。画面もオンオフ自由です♪ おすすめの方 心身リラックスしたい方・眠りが浅い方・1日の疲れを癒したい方・1日の終わりを充実させたい方 汗もかかない・心拍数も上がらないクラスです。柔軟性も筋力も特に重視していません。ご自宅からオンラインで参加していただくのでよりリラックスできますよ！ 担当講師：
汗もかかない・心拍数も上がらないクラスです。柔軟性も筋力も特に重視していません。ご自宅からオンラインで参加していただくのでよりリラックスできますよ！
担当講師：