筋膜リリースナイト
★☆☆
レッスン内容
夜9時からのオンラインのみのクラスです。今日の疲れは今日のうちに・・。筋膜ローラーとボールを使用し筋膜をリリース。そしてリラックス系のヨガを組み合わせて心身のリラックスを得るクラスです。
おすすめの方
ローラーやボールなど一通りグッズはあるけど一人じゃ中々続かない方笑・正しい使用法を習得したい方・とにかく疲れを取りたい方・などなど
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筋膜ローラーやボールなどお持ちであればどなたでも参加できます。クラス終了後の心地よさをぜひ感じていただきたいです。
担当講師：