キャンドルヨガ
★☆☆
レッスン内容
キャンドルの炎には「１/ｆゆらぎ」という人を心地よくさせる癒しのリズムがあります。これは、鼓動や波の音、木々のそよぐ音など不規則性があるのが特徴で、自然の中にいるのと同様のヒーリング効果があります。その灯りが作り出す空間で、ゆっくりとした動きで心身をほぐし、最後は瞑想状態へ導いていきます。
おすすめの方
癒されたい方、日常から離れ自分の時間を深く味わいたい方、瞑想に興味がある方
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薄暗いキャンドルの灯りの中で行うので、周りを気にせず、リラックスして参加できる空間になっています。たくさんのキャンドルの中で過ごす時間はとても贅沢です。是非、お待ちしています＾＾
担当講師：