ビーフラット 佐世保市のスポーツ&ビューティ・ビーフラット。フィットネス、ダンス、各種ヨガ、フラダンスなど。

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プレシャルサンデーレッスンのご案内

平日の人気クラスや日曜限定の特別クラスがレッスンスケジュールに仲間入り!! レッスンメニューは隔週ごとに変わりますので新鮮な気持ちでご参加いただけます♪

11月開催予定
11月11日:太陽礼拝と呼吸法を練習しよう(担当:迎)10:00〜11:00

太陽礼拝と呼吸法を練習しよう
呼吸法に合わせて行う太陽礼拝は音楽のビートに合わせて踊っているようなリフレッシュ効果があります。説明をしながら実践しますので、初心者の方はもちろん、普段のレッスンのおさらいも兼ねてご参加ください。
12月29日の「108太陽礼拝」の予行練習にもぜひどうぞ!

11月25日:RELAX YOGA(担当:Polina)10:00〜11:00

RELAX YOGA
11月から新たにレッスンスケジュール加わった「RELAX YOGA」。毎週火曜日お昼に開催しているこのクラスが、早くも休日ヨガに登場です!
前半はソフトなヴィンヤサヨガ、後半はスローなリラクゼーションヨガを行います。まるで異国でレッスンを受けているような素敵な時間をみんなで共有しましょう!




毎月第2・第4日曜日 10:00~
※ドアオープン9:30



〜 参加される方へ 〜
  • 前日までに要予約(当日のキャンセルは致しかねます)
  • ビーフラット会員様以外の方もご参加OK!☆
  • Yoga未経験の方も安心して取り組める内容になっています
  • 動きやすい服装でご参加ください。
  • ヨガマット、汗拭きタオル、お飲物、お着替えをご準備ください。
  • ホットヨガを受講する方は、汗拭き用タオル、バスタオル、お水+スポーツドリンク1リットル以上、着替えをご持参ください。
  • ヨガマットはレンタル(200円)もございます。
  • 当日のドアオープンは9:30です。
  • 代金のお支払いは、当日OhanaCafeにてお願いします。
 *その他ご不明な点はお気軽にCafeスタッフへお問合わせ下さいませ*


【参加申込みフォーム】
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11月11日:太陽礼拝と呼吸法を練習しよう

11月25日:リラックスヨガ

お問い合せ・コメント、その他、聞いておきたいことをご記入ください。
何でもご記入ください。







お問合わせ先 スポーツ&ビューティ ビーフラット (佐世保市塩浜町7-9)
Ohana Cafe上階スタジオ
TEL:090-5726-8867











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〒857-0876 長崎県佐世保市塩浜町7-9
TEL:090-5726-8867 FAX:0956-23-8002 Mail
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