ビーフラット 佐世保市のスポーツ&ビューティ・ビーフラット。フィットネス、ダンス、各種ヨガ、フラダンスなど。

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8週間プロジェクト始動
新しい体を手に入れて理想の自分になりませんか?

開催日・時間
11月1日・8日・15日・22日
12月6日・13日・20日・27日(全8回)
19:50〜20:50
定 員
6名(定員になり次第締め切り)
料 金
8回コース料金 10,000円(税別)

8週間の流れ
1週目
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ピラティスクラス コア + 二の腕
2週目
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ヨガクラス コア + ヒップライン
3週目
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ピラティスクラス + 太ももの引き締め
4週目
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ヨガクラス コア + 足の形を整える
5週目〜8週目の詳細情報は後日掲載予定です。
お楽しみに!!

インストラクター
YUKI(コアヨガ) tokomo( コアピラティス)
YUKI(コアヨガ)
tomoko( コアピラティス)

よくある質問
Q
普段運動していなくて体力に自信がない・・・
 

A.インストラクターがおひとりおひとりに寄り添いながら丁寧に指導します。無理をせずにご自身のペースで動いて頂いて大丈夫です。

Q
体が硬いので自分に出来るのかな?
 

A.初めから身体が柔らかい方なんてほとんどいません。続けていくことで柔らかくなっていきます。体の硬い方のほうが柔らかくなる感覚がより味わえるので、変化に気づき楽しくなりますよ。

Q
ヨガと聞くと若い人がやってるイメージ。実際にどのくらいの年齢層の方がいるの?
 

A.ビーフラットのヨガメンバーの方は50代や60代、70代の方も通われています。もちろん、若い方や男性もいらっしゃいますよ。ヨガやピラティスは、年齢に関係なく幅広い層の方に楽しんで頂けるんですよ。

Q
レッスン時の服装は?持ち物は何が必要ですか?ヨガマットを持っていません・・・
 

A.服装に決まりはありません。ヨガウェアでなくても良いんです!ジャージやスパッツなど動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットはレンタルもございます。お水やスポーツドリンクなどのお飲み物と、汗拭きタオルを持って来て頂ければ大丈夫です!身構えず気軽にお越しください♪

Q
急用が入ったり、12月は忘年会シーズンで忙しい・・・。8週間1度も休まずに行けるか不安です
 

A.お休みされた場合は1月に振り替え受講が可能です。事前にインストラクターにお伝えご相談ください。








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8週間プロジェクト

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TEL:090-5726-8867 メール







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