長年のキャリアを活かし、有酸素運動（エアロビック）、ピラティス、そして最近では機能改善プログラムの開発と、

多岐に渡り活動の幅を広げているTomoko先生。

実は、パーソナルトレーニングも担当しています。

顧客のニーズに合った指導に定評があり、パーソナルのお客様も長く継続していらっしゃいます♪

佐世保でいち早くピラティスを導入し、常にブラッシュアップを重ねて指導に活かしておられます。

その専門知識を活かし、2021年より機能改善プログラム『腰痛改善エクササイズ』『肩こり解消エクササイズ』を考案。

自力整体のような要素を持つこのエクササイズ。

定期的に開催していますので、スケジュールでご確認くださいね♪

最終的には、ご自宅でご自身で行えるメンテナンスとして、たくさんの方に認知されていくことになるでしょう。

次回は『腰痛改善エクササイズ』8月29日（月）20時より開催。

＜担当クラス＞

　水曜10:20　脂肪燃焼エクササイズ

　金曜11:40　ピラティス

　金曜20:00　ピラティス

　土曜10:00　筋膜リリースforピラティス

＊他パーソナル指導多数

そのほかのインストラクター紹介はこちらから

　　　　　　　　　　　　　　　文：むかえひでこ